Chữa cảm cúm bằng cách xông hơi được coi là giải pháp dân gian hiệu quả và an toàn. Thế nhưng, không phải đối tượng nào cũng phù hợp để sử dụng phương pháp xông hơi giải cảm. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm lời giải đáp về việc bà bầu bị cảm cúm có nên xông hay không nhé!
Mục lục
Tác dụng của xông hơi
Xông hơi là giải pháp giúp cơ thể thư giãn cơ thể, xả stress, căng thẳng. Xông hơi gồm 2 dạng xông hơi ướt và xông hơi khô. Tác dụng mà xông hơi đem lại chủ yếu đến từ những loại lá thảo dược dùng trong quá trình xông.
Một số tác dụng của xông hơi gồm:
- Loại bỏ vi khuẩn, ký sinh trình, nấm và làm thanh lọc cơ thể, trẻ hóa da.
- Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu.
- Ngăn ngừa mụn trứng cá, loại bỏ độc tố.
- Hỗ trợ giảm đau xương khớp.
- Làm giảm stress, cải thiện tinh thần, thư giãn.
- Đốt cháy lượng mỡ thừa, giữ thân nhiệt ổn định.
- Cải thiện tình trạng viêm xoang, dị ứng, viêm phế quản
Bà bầu bị cảm cúm có xông được không?
Giai đoạn mang thai có vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Do đó, mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý đến cơ thể, sức khỏe của bản thân bởi chỉ khi mẹ khỏe thì con mới phát triển tốt. Khi không may có các dấu hiệu của bệnh cảm cúm, mẹ bầu thường có xu hướng tìm đến các phương pháp chữa bệnh không cần dùng thuốc. Trong đó, xông hơi để giải cảm được coi là bài thuốc rất được ưa chuộng.
Bà bầu sử dụng phương pháp xông hơi để giải cảm có thể được tùy vào thể trạng của bà bầu. Tuy nhiên, khi xông hơi cần lưu ý các vấn đề sau:
- Khi xông hơi, nhiệt độ cơ thể sẽ cao lên bất thường, có thể gây nguy hại cho thai nhi. Do đó, bà bầu muốn xông hơi để giải cảm cần duy trì nhiệt độ dưới 37 độ C. Cách tốt nhất là cần có người giám sát để đảm bảo an toàn.
- Nghiên cứu cho thấy rằng, nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh sẽ cao hơn khi cơ thể phụ nữ bị tăng nhiệt độ trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Do vậy, mẹ bầu không nên xông hơi trong thời gian này.
- Trong không gian kín, áp lực của khí nóng lúc xông hơi sẽ tác động đến huyết áp của mẹ bầu. Việc này sẽ làm ảnh hưởng đến việc oxy đến nuôi bào thai.
- Trong trường hợp nếu xông hơi trong thời gian dài và bị nóng quá có thể làm mẹ bị chóng mặt, ngạt thở, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu.
- Nếu đã lỡ xông hơi trong 3 tháng đầu, mẹ bầu nên thăm khám bác sĩ để theo dõi sức khỏe và sự phát triển của em bé.
Một số cách giải cảm an toàn cho mẹ bầu
Phụ nữ trong giai đoạn bầu bí thường rất dễ bị cảm. Do đó, mẹ bầu cũng cần trang bị cho mình một số kiến thức và phương pháp an toàn, hiệu quả giúp điều trị bệnh gồm:
- Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý: Nước uống sinh lý chuyên dụng có khả năng làm sạch và khai thông đường mũi. Do đó, mẹ bầu có thể sử dụng cách này để làm sạch và vệ sinh mũi nếu bị cảm.
- Xông mũi ngay khi có dấu hiệu cảm: Mẹ bầu có thể sử dụng một vài loại lá chứa tinh dầu như lá sả, lá chanh, tía tô, bạc hà,… để làm nước xông mũi. Mẹ nấu sôi nước lá và hít từ từ hơi nóng bay lên để làm giảm nghẹt mũi.
- Súc miệng bằng nước muối ấm: Pha nước muối loãng để súc mạng vào buổi sáng và tối sẽ giúp cải thiện các triệu chứng cũng như phòng chống bệnh cảm cúm.
- Thoa dầu tràm dưới mũi: Mẹ bầu nên sử dụng những loại dầu có tinh chất bạc hà để thoa dưới cánh mũi. Cách này giúp làm thông đường thở khá hiệu quả.
- Giữ ấm và nghỉ ngơi: Giữ ấm cơ thể là nguyên tắc cơ bản giúp phòng tránh các triệu chứng của bệnh cảm cúm. Vì vậy, việc giữ ấm và nghỉ ngơi cần đặc biệt được quan tâm vì chúng giúp cung cấp đủ năng lượng và giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt, chống lại nhiều loại bệnh tật.
- Ngủ kê cao gối: Ngủ đủ và sâu giác giúp mẹ bầu hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Ngoài ra, trong khi ngủ, mẹ bầu nên kê cao phần đầu để làm giảm nghẹt mũi và khiến đờm không bị trào ngược.
- Sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Guardimmu: Guardimmu là sản phẩm được bào chế từ các nguyên liệu quý hiếm và có tác dụng loại bỏ các triệu chứng ho, nghẹt mũi, sổ mũi,… đồng thời bảo vệ và nâng cao hệ miễn dịch. Sản phẩm phù hợp với mọi thành viên trong gia đình.
Như vậy, bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “Bà bầu bị cảm cúm có nên xông” hay không. Hy vọng bài viết hữu ích dành cho bạn đọc. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
Tổng hợp thuocchon.vn
Là một người đam mê viết lách, nhất là trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, với vai trò là Biên tập viên tại thuocchon.vn, tôi muốn chia sẻ đến cộng đồng một số kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho bạn bè người thân mà tôi đã tìm hiểu, tổng hợp và tích lũy được. Hy vọng những kiến thức tôi mang lại sẽ góp một phần nào đó giúp ích cho cộng đồng.
