Ho có đờm là một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh cảm lạnh, cảm cúm. Ho dai dẳng lâu ngày khiến người bệnh mệt mỏi, chán ăn và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ bật mí một vài mẹo hay giúp chữa ho có đờm bằng mật ong rất hiệu quả và dễ thực hiện ngay tại nhà.
Mục lục
Lợi ích vượt trội chữa ho có đờm bằng mật ong
Khi bị cảm lạnh, cảm cúm thì ho là một trong những dấu hiệu mà nhiều người bệnh thường gặp. Để giảm triệu chứng ho, từ xa xưa dân gian đã truyền tai nhau các bài thuốc từ mật ong. Vậy liệu trong thành phần của mật ong có các dưỡng chất giúp giảm ho có đờm hiệu quả hay không?
Các thành phần chính của mật ong là đường. Các phân tử đường dễ dàng hấp thu vào cơ thể của con người. Theo các thống kê, trung bình trong 100 gram mật ong nguyên chất sẽ cung cấp khoảng 393 kilocalories năng lượng và các dưỡng chất sau:
- 20% nước
- Một số loại đường khác nhau (glucose, fructose,…)
- Một số các loại axit amin nhiều bổ dưỡng
- Các vitamin, enzyme và khoáng chất như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C…
Mật ong được đánh giá là có nhiều dược tính và có tác dụng giảm ho có đờm tốt hơn một vài loại thuốc kháng sinh khác. Ngoài ra mật ong thích hợp cho bệnh nhân bị dị ứng bởi tác dụng chống viêm của nó. Đặc biệt nếu đó là mật ong đến từ hoa. Loại mật ong này thường có nhiều gốc tự do phấn hoa nhỏ. Những gốc tự do này sẽ giúp kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn.
Hướng dẫn chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản
Có rất nhiều cách chữa ho có đờm bằng mật ong hiệu quả và dễ thực hiện. Dưới đây là một vài gợi ý dành cho bạn đọc.
#1. Sử dụng mật ong nguyên chất
Đây là cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản nhất. Người bệnh chỉ cần pha mật ong cùng nước ấm và uống mỗi ngày. Kiên trì sử dụng trong 1 thời gian sẽ giúp làm giảm đáng kể các triệu chứng ho.
#2. Kết hợp mật ong và chanh đào
Chanh đào ngâm với mật ong chính là một bộ đôi hoàn hảo giúp điều trị bệnh ho có đờm. Phần vỏ chanh đào chứa rất nhiều tinh dầu, phần ruột chứa nhiều vitamin C và các axit citric. Nhờ vậy, chanh đào ngâm mật ong có tác dụng làm giảm viêm họng, cảm cúm, hạ sốt cực hiệu quả.
Bạn có thể tham khảo cách làm chanh đào theo cách sau:
- Chuẩn bị: 1 kg chanh đào, 800g đường phèn và 1 lít mật ong rừng nguyên chất
- Cách thực hiện: Rửa chanh đào với nước muối ấm để loại bỏ các tạp chất và vi khuẩn. Để ráo nước và thái thành các lát mỏng. Nghiền mịn đường và tiến hành xếp xen kẽ 1 lớp chanh, 1 lớp đường trong hũ thủy tinh. Cuối cùng, bạn đổ mật ong vào ngâm trong khoảng 3 tháng là có thể sử dụng được.
#3. Cách chữa ho có đờm bằng mật ong và hẹ
Trong Đông y, lá hẹ là một loại thảo dược có mùi hăng và tính ấm. Do đó, khi đi vào cơ thể, lá hẹ có thể phát huy tác dụng giải độc, tiêu đờm rất hiệu quả. Lá hẹ và mật ong sẽ giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đau rát họng và ho có đờm.
Trị ho có đờm bằng mật ong và lá hẹ được thực hiện như sau:
- Chuẩn bị mật ong nguyên chất và khoảng 10 lá hẹ
- Phần lá hẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn và đổ ngập mật ong lên trên
- Tiến hành chưng cách thủy phần hỗn hợp cho đến khi chín nhừ
Người bệnh nên sử dụng phần mật ong – hẹ khi còn ấm để cảm nhận được hiệu quả chữa bệnh.
Một vài điểm lưu ý khi dùng mật ong trị ho có đờm
Chữa ho có đờm bằng mật ong là một trong những giải pháp an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị, bạn cần chú ý những vấn đề sau:
- Do mật ong có tính nóng nên người bệnh cần sử dụng với một liều lượng phù hợp.
- Sử dụng mật ong chữa ho có đờm chỉ có tác dụng khi bệnh lí nhẹ hoặc mới chớm bệnh. Trong trường hợp bệnh nặng, bạn cần thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
- Không dùng mật ong để chữa bệnh ho khan, ho có đờm cho người huyết áp thấp, tiểu đường, rối loạn chức năng đường ruột, trẻ em dưới 1 tuổi hoặc phụ nữ mang bầu.
- Hạn chế tiếp xúc với người mắc các bệnh về đường hô hấp như sổ mũi, nghẹt mũi, viêm mũi, viêm họng…
- Tránh đến nơi đông người hoặc môi trường ô nhiễm, độc hại, chứa nhiều khói bụi và khói thuốc lá
- Luôn đeo khẩu trang khi đi ra ngoài
Như vậy, bài viết đã bật mí một vài thông tin về phương pháp chữa ho có đờm bằng mật ong hiệu quả dành cho bạn đọc. Ngoài các cách kể trên, bạn đọc có thể sử dụng Guardimmu – thực phẩm bảo vệ sức khỏe vừa có tác dụng điều trị ho, sổ mũi,.., vừa gia tăng đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
Cẩm nang chữa ho
⇒ Chữa ho có đờm bằng lá hẹ – bài thuốc dân gian hữu hiệu
Đội ngũ Medichoice với những thành viên hoạt động lâu năm trong ngành y tế – sức khỏe. Luôn tâm huyết với nghề, mong muốn đem đến cho cộng đồng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
