Khi mang bầu, sức đề kháng của mẹ bầu yếu hơn, rất dễ bị các vi khuẩn vi rút xâm nhập, dẫn đến tính trạng hắt hơi, sổ mũi. Tình trạng trên không chỉ làm mẹ khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai nhi. Vậy chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu như thế nào để hiệu quả và an toàn? Cùng Medichoice tham khảo ngay những cách cực hay dưới đây nhé!
Mục lục
1. Tại sao mẹ bầu bị hắt hơi sổ mũi?
Thống kê cho thấy rằng, tình trạng hắt hơi sổ mũi, nghẹt mũi rất dễ phát sinh trong suốt thai kỳ. Đồng thời các triệu chứng này có xu hướng nặng nề hơn ở những tháng cuối thai kỳ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hắt hơi sổ mũi của bà bầu:
– Estrogen tăng cao
Khi mang thai, nồng độ estrogen trong cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi thất thường, tăng cao nhất trong cả giai đoạn. Lượng hormone tăng cao khiến các màng mũi bị sưng và đóng dịch nhầy. Đó là lý do khi mang thai mẹ bầu thường xuyên bị chảy nước mũi hay nghẹt mũi hoặc mũi mẹ bầu bị nở ra.
– Lưu lượng máu gia tăng
Theo các nghiên cứu khi mang thai lượng máu trong cơ thể mẹ bầu có thể tăng lên 50%, làm cho những mạch máu nhỏ ở màng mũi ở sưng phù lên. Bên cạnh đó, đường thở bị thu hẹp lại khiến bà bầu thường xuyên bị hắt hơi, sổ mũi.
– Do nhiễm vi khuẩn
Khi mang thai, sức đề kháng của mẹ không chỉ để bảo vệ mẹ và còn để bảo vệ thai nhi, do đó hệ miễn dịch suy giảm, mẹ dễ bị nhiễm vi khuẩn, vi rút hơn bình thường. Các tác nhân gây hại này xâm nhập vào cơ thể mẹ, rồi phát triển thành các bệnh khác nhau, trong đó có hắt hơi, sổ mũi là triệu chứng phổ biến của các bệnh lý này. Nếu không được khám, chữa kịp thời, các bệnh lý đơn giản có thể biến chứng thành các bệnh lý nguy hiểm hơn, ảnh hưởng tới cả mẹ và bé.
– Do thay đổi thời tiết
Ở một người trưởng thành, trung bình mỗi ngày sẽ có khoảng 9000 lít không khí đi qua mũi để xuống phổi. Trước khi đi vào phổi thì mũi sẽ xử lý không khí để làm cho nó đủ ấm, bằng với thân nhiệt cơ thể.
Vào những ngày thời tiết quá hanh khô hay lạnh thì áp lực của không khí lên màng mũi sẽ gia tăng. Điều này kích thích mũi sản sinh nhiều dịch nhầy hơn. Và đây cũng là một nguyên nhân khiến bà bầu thường xuyên bị nghẹt mũi, chảy nước mũi trong thai kỳ.
2. Khi có bầu bị hắt hơi sổ mũi chúng ta nên làm gì?
– Nhỏ mũi hoặc xịt mũi
Dịch nhầy đọng nhiều trong mũi khiến mẹ khó thở, ngạt mũi, càng làm tăng thêm tình trạng hắt hơi, sổ mũi. Mẹ nên dùng nước muối sinh lý hoặc dùng nước biển dinh lý để nhỏ hoặc xịt mũi, đặc biệt nên rửa sạch mũi trước khi đi ngủ hoặc sau khi đi ngoài đường bụi. Cách này vệ sinh mũi rất tốt, làm thông thoáng mũi.
– Vệ sinh họng bằng nước muối
Tai, mũi, họng là các bộ phận liên kết với nhau. Do đó, khi mẹ bầu thường xuyên dùng nước muối súc miệng sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và gây bệnh vùng mũi họng. Cách làm này cũng giúp mẹ hạn chế tình trạng đau họng, ho đờm rất hiệu quả.
– Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp mẹ bầu làm loãng đờm hoặc hạn hoặc hạn chế tình trạng nước mũi đọng lại tại cổ họng tránh bị viêm họng. Mẹ nên uống nước ấm hoặc pha thêm một chút chanh, mật ong rất tốt.
– Kê cao gối khi ngủ
Khi bị hắt hơi, sổ mũi, mẹ sẽ khó thở hơn đặc biệt khi ngủ. Do đó, kê cao gối sẽ giữ mũi ở vị trí cao hơn tim, mũi của mẹ bầu sẽ được rút hết nước nhầy, giảm tình trạng sổ mũi, hắt hơi.
– Tập thể dục thường xuyên
Mẹ bầu nên tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với một số bài tập về tim mạch để hỗ trợ quá trình lưu thông máu, giúp ngủ ngon hơn. Mẹ nên tránh tập thể dục ngoài trời khi nắng quá hoặc trời rét đậm, hại và tránh các tác nhân gây ô nhiễm như khói bụi, hóa chất, khói thuốc lá,…
– Tránh đồ ăn cay nóng
Mẹ không nên sử dụng các loại thực phẩm cay nóng như tiêu, ớt, mù tạt, cà ri,… kích thích làm nước mũi chảy nhiều hơn nhé.
– Tránh các chất kích thích
Khói thuốc lá, mùi xăng xe, sơn,… đều là những chất độc hại, khiến mẹ khó thở hơn.
3. Tổng hợp các mẹo dân gian chữa hắt hơi, sổ mũi cho bà bầu
– Cách chữa sổ mũi cho bà bầu bằng tỏi:
Tỏi có tính kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt, lại lành tính, an toàn cho mẹ bầu. Mẹ có thể ăn trực tiếp tỏi sống, ăn tỏi ngâm hoặc xông mũi bằng tỏi.
– Cách trị cảm sổ mũi cho bà bầu bằng lá tía tô, kinh giới:
Dùng một nắm lá tía tô, một nắm lá kinh giới sắc lấy nước uống mỗi ngày. Các mẹ cũng có thể ăn cháo tía tô, cháo hành và giữ ấm cho cơ thể.
– Hành lá, hành củ:
Mẹ bầu có thể nấu cháo cho thêm nhiều hành, ăn nóng để giữ ấm cơ thể, giảm nghẹt mũi, sổ mũi. Ngoài cháo, mẹ cũng có thể cho hành vào trứng gà kèm lá tía tô, kinh giới để chiên hoặc hấp.
– Chanh muối:
Phương pháp này khá đơn giản và rất thích hợp với mùa hè. Mẹ bầu có thể pha nước chanh muối để uống vừa trị sổ mũi, vừa giải khát. Khi dùng mẹ nhớ ăn luôn cả vỏ nhé.
– Uống nước trà gừng chữa ngạt mũi:
Gừng có tính chống viêm tự nhiên rất hiệu quả. Vậy nên mẹ bầu có thể dùng gừng tươi, thái lát mỏng, thêm vào một chút mật ong là có ngay một tách trà gừng uống giải cảm, trị ho, ngạt mũi rất hiệu quả.
4. Những lưu ý khi chữa hắt hơi, sổ mũi cho bà bầu
Hắt hơi, sổ mũi là bệnh đơn giản nhưng với bà bầu không thể chủ quan trong chữa trị bệnh. Mẹ bầu cần phải chú ý những lưu điểm dưới đây:
📌 Tránh lạm dụng thuốc xịt mũi, vì nó có thể làm tăng tình trạng viêm mũi và triệu chứng ngạt mũi khó chịu.
📌 Thuốc dạng xịt thường chứa corticoid, chất khi nạp vào cơ thể có thể gây hại cho thai nhi, nhưng chỉ có hại khi bạn sử dụng dưới dạng uống.
📌 Chỉ sử dụng thuốc theo kê đơn của bác sĩ, không tự ý uống thuốc
📌 Khi thời tiết giao mùa hay thay đổi thất thường, nếu đi ra ngoài, mẹ bầu cần đeo khẩu trang kín và chú ý giữ ấm cho cơ thể.
📌 Cần hạn chế tiếp xúc với những người đang bị cảm cúm hay có dấu hiệu cảm cúm.
📌 Hạn chế đến những nơi có không khí ô nhiễm hay tránh tiếp xúc nhiều nơi công cộng, nhất là ở những tháng đầu thai kỳ.
📌 Tuyệt đối không để quạt thổi trực tiếp vào mặt trong khi ngủ.
📌 Bổ sung thêm nước cho cơ thể, nên uống hơn 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước cũng có thể làm loãng dịch đờm và hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể.
📌 Chú ý đến việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đồng thời rửa mũi cẩn thận mỗi ngày 2 lần.
Hắt hơi, sổ mũi là cách bệnh lý đơn giản, với những cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu Medichoice chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có thêm những kiến thức hữu ích. Theo dõi ngay Medichoice để cập nhật thêm nhiều tin tức thú vị mỗi ngày nhé.
Đội ngũ Medichoice với những thành viên hoạt động lâu năm trong ngành y tế – sức khỏe. Luôn tâm huyết với nghề, mong muốn đem đến cho cộng đồng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
