Bé hay ốm vặt là nỗi lo của rất nhiều bố mẹ bởi hầu như lúc nào con mình cũng trong tình trạng ốm yếu, gầy gò hơn những đứa trẻ cùng tuổi khác. Đặc biệt là khi thời tiết thay đổi, bé càng dê ốm và có khả năng mắc bệnh cao hơn. Nếu không biết cách chăm sóc đúng cách thì bệnh sẽ chuyển thành mãn tính rất nguy hiểm. Vậy nguyên nhân do đâu trẻ bị ốm vặt? Cùng thuocchon.vn tìm hiểu ngay cách phòng tránh trẻ hay ốm vặt trong bài viết dưới đây nhé.
Mục lục
Vì sao trẻ hay ốm vặt?
Theo các chuyên gia bác sĩ, trẻ hay ốm vặt do các nguyên nhân sau:
1. Hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện
Cơ thể của bé có 2 cơ thể miễn dịch bao gồm: miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch đáp ứng. Trong đó, miễn dịch bẩm sinh chủ yếu là các kháng thể từ mẹ được truyền qua nhau thai ở những tháng cuối thai và trong quá trình 6 tháng đầu đời bé khi bé được bú sữa mẹ. Tuy nhiên, miễn dịch bẩm sinh bé nhận được từ mẹ không nhận được lâu dài, do đó bé có sức đề kháng cực kỳ nhạy cảm, rất dễ bị vi khuẩn virus và các tác nhân gây bệnh tấn công.
Miễn dịch đáp ứng có được khi cơ thể tiếp xúc với kháng nguyên, đáp ứng xảy ra chậm có thể sau vài ngày, có tính đặc hiệu và hình thành trí nhớ miễn dịch.
2. Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện
Môt trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ hay ốm vặt là do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, làm việc không hiệu quả. Hệ tiêu hóa có vai trò rất quan trọng giúp bé tiêu hóa, hấp thu các dưỡng chất, vitamin, các chất dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày. Khi hệ vi khuẩn đường ruột chưa hoàn thiện, các men tiêu hóa cũng chưa đủ sẽ làm cản trở quá trình tiêu hóa, khiến hệ vi khuẩn đường ruột không được cân bằng. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc hấp thu các dưỡng chất, nghiêm trọng hơn có thể làm cơ thể bé bị thiếu hụt chất. Điều này làm cơ thể bé yếu hơn, rất dễ bị các tác nhân gây bệnh xâm hại và làm bé hay ốm vặt.
3. Vệ sinh cho bé chưa đúng cách
Một nguyên nhân khác được các chuyên gia chỉ ra là gia đình vệ sinh cho bé chưa đúng cách. Trẻ nhỏ thường có thói quen ngậm tay hoặc ngậm bất cứ các đồ vật nào. Nếu bố mẹ không chú ý vệ sinh, giữ gìn cho bé hoặc đồ chơi của bé không sạch, bé rất dễ bị các bệnh như viêm đường hô hấp, chân tay miệng,…
4. Lạm dụng sử dụng thuốc quá nhiều
Đối với những trẻ sử dụng quá nhiều loại thuốc để chữa bệnh, đặc biệt là thuốc kháng sinh, nếu sử dụng nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng vi sinh đường ruột. Làm cho hệ tiêu hóa của trẻ kém đi, kèm theo đó là thể trạng của bé không được cải thiện, từ đây trẻ hay bị ốm vặt hơn, dễ mắc bệnh hơn.
Do đó, bố mẹ cần đặc biệt chú ý việc sử dụng thuốc cho bé, cần làm theo hướng dẫn chỉ định của bác sĩ, không tự lý sử dụng bất cứ loại thuốc nào cho bé, đặc biệt là với trẻ sơ sinh.
Mách mẹ cách phòng tránh trẻ hay ốm vặt
Để giảm tình trạng trẻ hay ốm vặt, Medichoice đưa ra một số lời khuyên hữu ích sau:
– Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Muốn giảm tình trạng này, bố mẹ cần phải tạo cho con chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin cho sự phát triển của bé. Ba mẹ nên bổ sung vào bữa ăn với nhiều trái cây, rau củ quả nhiều màu sắc sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Đặc biệt là những loại thực phẩm giàu vitamin C (dâu tây, cam…) và vitamin D (cá ngừ, sữa, ngũ cốc,…).
Bên cạnh đó, việc bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa sẽ giúp chuyển hóa các vi sinh vật có ích, làm tăng cường hệ miễn dịch cho đường ruột. Bố mẹ có thể cho bé uống hoặc ăn sữa chua, các thực phẩm có lợi cho đường ruột,…. Nếu được bổ sung hợp lý, cơ thể bé sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất và ngày càng khỏe mạnh hơn.
– Duy trì cho bé lối sống khoa học
Bố mẹ cũng nên tạo cho bé giờ giấc, lối sống khoa học, hợp lý, phù hợp với điều kiện phát triển của bé. Đây cũng là yếu tố giúp hạn chế tối đa vi khuẩn, tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể bé.
Bố mẹ nên tạo cho bé thói quen ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ. Đặc biệt với trẻ sơ sinh có thời gian ngủ là chủ yếu, nhưng bố mẹ vẫn cần đảm bảo cho bé ăn đúng và đủ bữa. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, trẻ hay ngủ trễ hoặc thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ bị cúm và cảm lạnh so với các trẻ khác, do đó bố mẹ cần chú ý rất nhiều về giấc ngủ của con.
Không chỉ thế, bố mẹ cần luôn đảm bảo giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là tay của bé. Bé thường đưa tay lên miệng sẽ vô tình đưa các vi khuẩn, virus xâm nhập cơ thể. Nên bố mẹ cần luôn giữ tay bé luôn sạch cũng như những đồ vật bé chơi là sạch sẽ. Với trẻ nhỏ, hạn chế cho bé tiếp xúc với bụi bẩn hoặc lông các loại động vật, tránh bị lây bệnh.
Ngoài ra bố mẹ đừng quên cho bé vận động chân tay hoặc tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với tình hình thể trạng của bé nhé.
– Tiêm vắc xin phòng ngừa đầy đủ cho bé
Tiêm phòng là cách giúp bạn phòng tránh cho con khỏi những căn bệnh nguy hiểm như sởi, viêm gan, thủy đậu, bại não, quai bị… Hiện nay cũng có rất nhiều bệnh đã có vắc xin phòng bệnh, giúp bảo vệ bé trước các nguy cơ lây bệnh. Vì thế ngay từ khi bé mới chào đời, hãy đưa bé đi tiêm phòng đầy đủ, khi có thông báo đi tiêm vắc xin thì hãy đưa con mình tới trung tâm y tế gần nhất để được tiêm phòng đúng cách.
– Mát xa cho trẻ hằng ngày
Nhiều bà mẹ đã hình thành thói quen mát xa cho trẻ ngay từ khi trẻ còn nhỏ. Họ dành 3 – 5 phút mỗi ngày để xoa bóp bàn tay, bàn chân, cột sống lưng từ dưới lên, điều này có thể kích thích tới 260 huyệt đạo. Việc kích thích này sẽ tác động rất tích cực tới các cơ quan nội tạng, tăng cường khí huyết, nâng cao khả năng chống bệnh tật của trẻ.
Biên tập thuocchon.vn
Nguồn tham khảo
• Cục công nghệ thông tin – Bộ y tế
https://ncov.ehealth.gov.vn/2020/08/28/them-2-bot-3-cach-cham-soc-de-tre-quanh-nam-khoe-manh-khong-om-vat/
• Tiến sĩ. Cindy Gellner University of Utal Health
https://healthcare.utah.edu/the-scope/shows.php?shows=0_5nzgsffm
Thuocchon.vn có các hướng dẫn tìm nguồn tham khảo nghiêm ngặt và dựa trên các nghiên cứu đã được bình duyệt, các tổ chức nghiên cứu học thuật và các hiệp hội y tế. Chúng tôi tránh sử dụng tài liệu tham khảo cấp ba. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đảm bảo nội dung của mình là chính xác và cập nhật bằng cách đọc chính sách biên tập của chúng tôi.
Đội ngũ Medichoice với những thành viên hoạt động lâu năm trong ngành y tế – sức khỏe. Luôn tâm huyết với nghề, mong muốn đem đến cho cộng đồng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
