Cẩm nang từ A đến Z cách trị cảm cúm hiệu quả không thể bỏ qua

Chia sẻ bài viết này

Cảm cúm là căn bệnh khá phổ biến mà nhiều người thường mắc phải. Nếu không có phương pháp điều trị kịp thời, bệnh gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và thậm chí đe dọa đến tính mạng của con người. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu từ A đến Z cách trị cảm cúm hiệu quả nhất nhé! 

Tổng quan về bệnh cảm cúm 

Cúm mùa là bệnh gây ra bởi các loại virus. Chúng tấn công hệ hô hấp của con người bao gồm mũi, cổ họng và phổi. Nhiều người bị nhầm lẫn giữa cảm cúm và cảm lạnh vì cả 2 đều có những biểu hiện tương đối giống nhau. 

Bệnh cảm cúm

Trên thực tế, bệnh cảm cúm thường có các dấu hiệu nghiêm trọng hơn so với bệnh cảm lạnh. Bạn đọc có thể tham khảo một vài dấu hiệu của bệnh cảm cúm cụ thể như sau: 

  • Sốt cao khó thở, đau tức ngực 
  • Ho, đau họng 
  • Chảy nước mũi và nghẹt mũi 
  • Đau đầu
  • Cơ thể mệt mỏi, chán ăn

Ngoài ra, nếu đối tượng là trẻ em thì bệnh cảm cúm có thể xuất hiện tình trạng nôn mửa và tiêu chảy. 

Khi bị cảm cúm nên làm gì? 

Cảm cúm là căn bệnh phổ biến mà nhiều người có thể mắc phải. Vậy cách trị cảm cúm như thế nào? Bạn đọc hãy tiếp tục tham khảo các thông tin dưới đây nhé!

Thay đổi chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng 

Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và dinh dưỡng đóng vai trò tiên quyết giúp trị bệnh cảm cúm. Thông thường, khi bệnh đang ở giai đoạn nhẹ thì bạn cần lưu ý về chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng để điều trị bệnh tốt nhất. 

Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi 

Việc nghỉ ngơi đúng và đủ sẽ là tiền đề quan trọng trong cách trị cảm cúm. Nghỉ ngơi giúp cơ thể tái tạo năng lượng, chống lại nhiễm trùng. Người bệnh cần lưu ý ngủ đủ 8 tiếng, tránh thức quá khuya hoặc làm việc nặng nhọc trong thời gian bị cảm cúm. 

Bên cạnh đó, việc lưu ý một vài yếu tố xung quanh môi trường sống cần được lưu tâm. Người bệnh cần tăng độ ẩm trong phòng làm việc và phòng ngủ. Bạn có thể sử dụng máy xông hơi hoặc máy tạo ẩm để làm sạch không khí, giúp làm giảm nghẹt mũi, đau họng. 

Trong trường hợp mũi bị tắc nghiêm trọng hoặc gây khó chịu, người bệnh cảm cúm hãy xông hơi cho mũi. Bạn sử dụng nước ấm kết hợp một vài loại tinh dầu như bạc hà, sả,… để xông hơi. Liệu pháp này giúp bớt nghẹt mũi, tăng kháng khuẩn và loại bỏ đờm. 

Ngoài ra, bạn có thể mua dụng cụ xịt rửa mũi tại các nhà thuốc hoặc dùng một chai nước muối sinh lý. Để vệ sinh sạch sẽ khoang mũi, bạn hãy xịt nước muối vào một bên lỗ mũi rồi để dịch chảy ra ngoài. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để giúp bệnh mau khỏi. 

Chế độ dinh dưỡng 

Bệnh cảm cúm có thể gây mất nước cho cơ thể, đặc biệt là khi người bệnh bị nôn mửa hoặc tiêu chảy. Do đó, bạn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ nước. Uống nhiều nước lọc, nước trái cây và các loại đồ uống bổ sung chất điện giải là một vài lưu ý bạn cần quan tâm. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại trà thảo dược với mật ong để làm dịu cổ họng, hỗ trợ chữa cúm hiệu quả. 

Chế độ ăn uống cần đặc biệt lưu ý. Người bệnh nên ưu tiên các loại đồ ăn dưới dạng lỏng để giúp cung cấp nước cho cơ thể. Ngoài ra, các loại đồ ăn này còn có thể làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp. 

Một vài loại món ăn hoặc thực phẩm giúp chữa cảm cúm nhanh mà bạn cần bổ sung trong thực đơn hàng ngày gồm: 

  • Canh/súp thịt hoặc rau củ hầm: Món ăn này đặc biệt rất thích hợp dành cho người mắc bệnh cúm. Canh, súp thịt rau củ quả vừa đảm bảo dinh dưỡng, dễ thực hiện và cũng rất dễ ăn. Món này khi sử dụng lúc còn nóng còn hỗ trợ làm dịu đau họng, giảm nghẹt mũi,…
  • Cháo, súp gà: Nguyên liệu thịt gà giàu protein và sắt – rất giàu dinh dưỡng cho người bị bệnh. Cháo hoặc súp gà kèm cà rốt, nấm, bắp… cung cấp nhiều năng lượng cho  người bị mắc bệnh cảm cúm. 
  • Rau xanh và các loại trái cây: Không cần bàn cãi về các tác dụng cũng như giá trị dinh dưỡng của rau xanh và trái cây. Đặc biệt với người mắc cảm cúm cần lưu ý bổ sung thêm nhiều loại rau xanh và trái cây trong bữa ăn hàng ngày của mình. Một vài loại rau và trái cây gợi ý cho người bệnh gồm súp lơ xanh, dâu tây, cà chua, cam, quýt, táo,… 
  • Thức ăn có các loại gia vị cay nồng: Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các loại gia vị cay nồng giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh cảm cúm. Ví dụ như gia vị tỏi sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch, bổ sung đề kháng tự nhiên của cơ thể.  
  • Sữa chua: Sữa chua là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và khoáng chất cực hiệu quả. Muốn chữa cảm cúm hiệu quả thì nên sử dụng sữa chua bởi chúng giúp làm xoa dịu cơn đau họng, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và bảo vệ hệ  miễn dịch. 

Chữa cảm cúm hiệu quả như thế nào?

Sử dụng Đông y 

Trong Đông y, cảm cúm được gọi là “thương phong”. Để chữa trị triệu chứng bệnh này, có nhiều phương pháp như xoa bóp, đánh gió, xông hơi, chích máu hoặc châm cứu.  Tuy nhiên, tùy vào triệu chứng bệnh ở từng cơ địa mà có phương pháp điều trị tốt nhất. 

Dưới đây là một vài giải pháp chữa cảm cúm hiệu quả nhất theo Đông y mà bạn đọc có thể tham khảo.

Người bệnh bị cảm mạo phong hàn sẽ có các biểu hiện như sốt, sợ lạnh, gió, đau đầu và ngạt mũi. Trường hợp này có thể áp dụng bài thuốc sau:

  • Bài thuốc số 1: Sử dụng các nguyên liệu gồm lá tía tô, cây cà gai, hương phụ và trần bì. Đem các nguyên liệu phơi khô, tán bột và pha với nước nóng uống hàng ngày. 
  • Bài thuốc số 2: Sử dụng các nguyên liệu gồm ma hoàng, hạnh nhân, quế chi, cam thảo. Đem đi sắc uống hàng ngày. 
  • Bài thuốc số 3: Sử dụng các nguyên liệu gồm hương phụ, tử tô, trần bì, cam thảo. Đem các nguyên liệu phơi khô, tán bột và phà với nước nóng uống hàng ngày. 

Ngoài ra, người bệnh cảm cúm có thể sử dụng thêm các loại nguyên liệu như lá dâu, lá chanh/bưởi, lá tía tô, kinh giới, bạc hà để xông toàn bộ cơ thể. 

Người mắc triệu chứng cảm phong nhiệt sẽ cảm thấy cơ thể sợ gió, không sợ lạnh, ra mồ hôi và phần miệng, mũi khô, có đờm. Trong Đông y có thể áp dụng các bài thuốc sau: 

  • Bài thuốc số 1: Sử dụng  lá dâu, hoa cúc, liên kiều, bạc hà, hạnh nhân, cát cánh, cam thảo và rễ sậy sắc uống hàng ngày. 
  • Bài thuốc số 2: Sử dụng thanh hao, địa liền, cà gai, tía tô, kinh giới, gừng và kim ngân đem đi tán bột, pha nước uống hàng ngày. 

Sử dụng Tây Y 

Các loại thuốc Tây y được đánh giá là cách chữa cảm cúm lâu ngày nhanh và hiệu quả. Những loại thuốc này dễ dàng mua tại các hiệu quốc trên toàn quốc. Một số loại thuốc trị cảm phổ biến: Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Phenylephrine, Codein, Ambroxol, Natribenzoat, Diphenhydramine, Fexofenadine, Loratadine.

Việc sử dụng các loại thuốc Tây y cần có sự chỉ định của bác sĩ. Do đó người bệnh tuyệt đối không được phép tùy tiện uống hay thay đổi các loại thuốc trong quá trình bị cảm cúm. 

Guardimmu là sản phẩm bảo vệ sức khỏe vượt trội đang được nhiều người tin dùng. Đối với người mắc bệnh cảm cúm, Guardimmu hỗ trợ đẩy lùi tuyệt đối các biểu hiện của bệnh, giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể. Sản phẩm thích hợp dùng cho cả mẹ bầu, trẻ sơ sinh và được đánh giá cao bởi các chuyên gia hàng đầu. 

Bài viết trên đây đã chia sẻ tổng quát về các cách trị cảm cúm hiệu quả và an toàn. Hy vong các thông tin trong bài hữu ích dành cho bạn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Cách trị ho có đờm siêu hiệu quả – nặng đến mấy cũng khỏi

medichoice - thuốc chọn cho bạn

Đội ngũ Medichoice với những thành viên hoạt động lâu năm trong ngành y tế – sức khỏe. Luôn tâm huyết với nghề, mong muốn đem đến cho cộng đồng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất.